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Consigli artrite reumatoide - Fare esercizio (camminate, sport) senza sforzo eccessivo (non sollevare carichi troppo pesanti) ed evitare sport pericolosi per le articolazioni come il calcio o lo squash (agiscono negativamente soprattutto per la regione dei ginocchi). Se si ha energia e se il dolore è sopportabile, è bene tenere presente che l’esercizio fisico rimane uno dei migliori “rimedi” per il trattamento di moltissimi mali come i reumatismi e l’artrite. Trattamento complementare indispensabile, insieme ai medicinali.

- Adottare un’alimentazione ricca di vitamine, minerali: frutta, legumi, latticini e pesce, principalmente quelli che contengono omega-3. Ridurre il consumo di carne.   

- Controllare la pressione sanguigna (>> ipertensione), così come il tasso di colesterolo dal momento che esiste un maggiore rischio di complicazioni cardiovascolari nei pazienti che soffrono di artrite reumatoide

- Utilizzare con l’approvazione e il consiglio del proprio medico, rimedi a base di piante officinali come complemento al trattamento di base.

- Fare bagni caldi (tranne che per le persone cardiopatiche) o recarsi alle terme. Da evitare durante il periodo evolutivo (picco).

- Indossare calzature confortevoli e adatte al proprio piede.

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