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 Consigli utili per curare l'artrosi - Consigli contro l'artrosi  

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> Fare dell’esercizio (camminate, sport), ma senza che questo vi sia troppo difficile per tanto, (senza sollevare carichi troppo importanti) ed evitare gli sport brutali per le articolazioni come il calcio o lo squash (soprattutto al livello del ginocchio). Se si ha ancora dell’energia e che il dolore è sopportabile, l’esercizio o lo sport resta uno dei migliori “medicinali” per curare l’artrosi.

> Ridurre il proprio peso, perché il peso può indebolire le articolazioni e aggravare l’artrosi.

> Mostrarsi paziente : con i trattamenti a base di solfato di condroitina segnatamente, in effetti, l’efficacia appare solo dopo qualche settimana di trattamento.

> Fare dei bagni caldi ad una temperatura di 37-40°C. Per es. dei bagni a base di zolfo (si trovano in farmacia si possono trovare delle preparazioni chiamate bagni oleosi allo zolfo) permettono di placare i dolori di reumatismi, in particolare dell’artrosi.

> Utilizzare, sotto consiglio medico, dei medicinali a base di piante (artiglio del diavolo, erba di S. Lorenzo) per completare il proprio trattamento di base.

> Portare delle scarpe confortevoli e ben adattate al proprio piede.

> Nel caso di crisi di artrosi, evitare di camminare troppo o di fare dell’esercizio. Se si dovesse camminare molto, è consigliato l’uso di un bastone (o altro sostegno).

> Venite a parlarne sul nostro FORUM

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