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Consigli per curare l'asma > In caso di trattamento a base di cortisone spray, per evitare il mughetto (un effetto secondario degli spray al cortisone), sciacquatevi la bocca e mangiate qualcosa dopo aver inalato il cortisone per eliminarne i resti nella bocca.

> In caso di crisi di asma su un’isola deserta o in un luogo sperduto (se non avete con voi il vostro trattamento abituale), potete bere un caffè forte perché la caffeina a un effetto simile a quello della teofillina (molecola per curare l'asma) e può aiutare leggermente a dilatare i bronchi.

> È importante usare un misuratore del picco di flusso espiratorio (Peak Flow Meter) per tenere sotto controllo il livello di asma misurando il volume dell’aria espirata e adeguando il trattamento in base a questo. Un aiuto prezioso per gli asmatici!

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 Consigli per prevenire l'asma

> Se avete bambini piccoli, non bisogna assolutamente fumare in presenza del bambino (quindi non fumare in casa), perché è dimostrato che il fumo di sigaretta favorisce lo sviluppo dell’asma nei bambini, moltiplicando il rischio che si ammalino per cinque !

> Evitate ogni contatto con gli allergeni che possono scatenare le crisi di asma. Esiste un rischio particolare con i gatti (soprattutto se si è allergici) perché il loro pelo è fortemente allergizzante e può causare asma grave.

> E’ consigliabile fare sport, in particolare di resistenza. Lo sport per eccellenza è il nuoto, soprattutto se praticato in un ambiente caldo e umido. Evitate invece sport come la corsa, che possono scatenare l’asma da sforzo dovuta al freddo, e l’attività fisica improvvisata.

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