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Consigli per curare la diabete di tipo 2 Per curare o prevenire il diabete di tipo 2 è molto importante avere uno stile di vita sano, vale a dire: - Adottare un’alimentazione sana (ricca di verdure verdi, mangiare frutta due volte al giorno, zuccheri lenti,...), evitare di bere troppe bibite gassate, preferire la pasta o il riso (zuccheri lenti) e mangiare solo ai pasti, niente spuntini.

Evitare di mangiare troppa carne rossa, soprattutto la carne rossa trasformata come salsicce e wurstel (vedi anche la sezione cause diabete tipo 2).

- Fare attività fisica (sport, camminate,...)

- Lavarsi regolarmente i piedi, controllandoli bene per verificare che non avete nessuna ferita. Il diabete, infatti, può causare gravi complicazioni ai piedi nel caso non venga curato adeguatamente, in particolare a livello dei capillari interrompendo l'apporto di sangue e quindi la cicatrizzazione delle ferite, il piede gioca un po' il ruolo di "torre di controllo".
Purtroppo, un paziente diabetico può avere una minore sensibilità nei piedi e, quindi, può a volte non percepire il dolore. Di qui l'importanza di monitorare regolarmente i propri piedi, anche se non si sente alcun dolore. In caso di lesioni sospette al piede, andare direttamente al medico.

- Limitare il proprio consumo di alcol: l'alcol può far peggiorare il diabete.

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