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 Consigli diarrea - Alimentazione diarrea - Diarrea cosa mangiare ?

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Alimentazione diarrea : > Bere molto per compensare la disidratazione e mangiare dei pranzi consistenti liquidi (sostanze nutritive) : per esempio del tè o delle tisane, dei brodini o delle zuppe (di carote per esempio), dei succhi di frutta e bevete della Coca Cola senza gas a piccoli sorsi (per togliere il gas, mescolate la Coca con una forchetta). Alimentatevi dunque, soprattutto nella fase acuta della diarrea, con dei pranzi facili da digerire.

Altri consigli utili in caso di diarrea :
> Lavatevi le mani regolarmente con del sapone, soprattutto in caso di gastroenterite (infezione molto contagiosa) nei fini di evitare una trasmissione con altre persone, è particolarmente necessario per evitare una contaminazione con dei neonati e dei bambini piccoli.

> In viaggio (nei casi di diarrea del viaggiatore), fate attenzione agli alimenti che mangiate, fate bollire possibilmente tutti i liquidi (bevande e alimenti), evitate il ghiaccio, chiedete delle bevande in bottiglia, non mangiate degli alimenti crudi o insufficientemente cotti, non lavatevi i denti con l’acqua del rubinetto….
Si può riassumere questa regola con l’espressione inglese seguente : “Cook it, peel it, or forget it !” (cuocilo, bolliscilo o dimenticalo ! )

> Se vi rendete in un paese a rischio di malattie come il colera o la febbre tifoida, fatevi vaccinare contro di esse. Chiedete consiglio al vostro medico.

> Non abusate di farmaci a base di loperamide (Imodium®), soprattutto presso i bambini (controindicato per i bambini al disotto dei 5anni), chiedete consiglio al vostro specialista o farmacista.

> Mangiate degli yahourt, questo può avverarsi benefico per ricostruire la flora intestinale. Uno yahourt è ricco in batteri lattici e permette di ristabilire la flora. Efficace per esempio con la presa di antibiotici .

> Consumate dell’acqua di riso : questo rimedio permette di rallentare il transito e dunque di diminuire la diarrea.

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Copyright © 2008, Creafarma.ch, last up-to-date : 15.09.2008