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 Consigli utili per curare le gambe pesanti – Consigli per curare le gambe dolorose

Gambe pesanti > Definizione > Cause > Sintomi > Farmaci > Piante > Consigli utili   Consigli per prevenire i problemi di gambe pesanti: Per evitare di soffrire di gambe pesanti, consigliamo di: > Fare dell’esercizio (camminate, sport) regolarmente, l’esercizio resta uno dei miglior “farmaci” per prevenire e curare i problemi di gambe pesanti, perché favorisce la circolazione venosa al livello delle gambe. Concentratevi principalmente sulla muscolatura delle gambe (camminate, fitness lavorando soprattutto il basso del corpo, …). > Perdere peso > Evitare posizioni in piedi o sdraiate troppo a lungo . > Bere molto (1.5 l d’acqua al giorno) e regolarmente, in effetti, bere migliora la circolazione sanguina e dunque limita i problemi di gambe pesanti. > Evitare di fumare (il fumo aumenta il rischio di complicazioni venose). > Evitare di esporsi troppo al sole. Si sa che le temperature alte favoriscono il problema delle gambe pesanti (>> vedi anche: cause delle gambe pesanti). > Indossare eventualmente delle calze a compressione contro le varici, lasciatevi consigliare dal vostro farmacista. Generalmente, queste calze si indossano la mattina. > Mangiare degli alimenti sani a base di vitamine come per esempio del germe di grano.   Consigli per curare più velocemente le gambe pesanti Quando si dichiara un problema di gambe pesanti, potete: > Applicare una sostanza fredda (per esempio sotto forma di doccia fredda) e subito dopo una sostanza calda, queste variazioni favoriscono la circolazione sanguigna. > Massaggiare la gamba dal basso verso l’alto: ciò permette di far risalire il sangue. > Sollevate leggermente le gambe quando andate a letto. > Consultate ugualmente i trattamenti classici e i trattamenti a base di piante per curare le gambe pesanti. >> altre rubriche sulle gambe pesanti : GAMBE PESANTI * Sommario Definizione Cause Sintomi Farmaci Piante - Erbe Consigli utili Abonnati alla Newsletter ! E-mail: >  Avete notato degli errori su questo sito ? Contatteci per migliorare la qualita del sito !   Redazione di questa pagina- Assicuranzione qualità del sito www.creafarma.ch Compito effettuato? Persona responsabile? Data dell'ultimo aggiornamento? Scrittura del testo: Ilaria Mele, Consulente per la traduzione Xavier Gruffat, Farmacista 11.01.2010 Revisione medica della pagina XG 15.01.2009 Grafica del testo (design, fotos, animazioni..) XG 15.01.2009 Correzione della sintassi, dell'ortografia e della grammatica LM 15.01.2009 Marketing (SEO - Google) XG 15.01.2009 Copyright © 2010, Creafarma.ch