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> Bere molto, segnatamente delle tisane, (a base di salvia ad esempio) e anche bevande o tisane a base di miele .
> Mangiare essenzialmente degli alimenti liquidi per diminuire il dolore nel momento della digestione.
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> Succhiare caramelle per la gola, questo aumenta la secrezione salivaria e favorisce la guarigione.
> Evitate di consumare alimenti troppo acidi o troppo salati.
> Fate dei gargarismi (a base di tisane di salvia o camomilla ad esempio).
> Curarsi con delle piante medicinali ricche sotto forma di tisane o caramelle
> Proteggere il collo e la gola dal freddo con una sciarpa o un fazzoletto da collo ad esempio.
> Umidificare l’aria della stanza dove si dorme e anche l’ufficio.
> Evitare di parlare o cantare troppo.
> Consultate ugualmente i metodi di prevenzione qui sotto.
Prevenzione del mal di gola
> Evitare i locali infuocati .
> Evitare il fumo.
> Smettere di fumare .
> Consultare ugualmente i 12 consigli (in modo semplice e naturale) per prevenire i raffreddamenti, la
prevenzione del mal di gola e simile a quella del raffreddamento.
>> sommario
(definizione, cause, rimedi,...)
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