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Mal di schiena
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Consigli per curare la mal di schiena
- Non esitare ad adottare diversi tipi di "medicina" in caso di mal di schiena per completare la terapia classica o la terapia delle piante (fitoterapia): potete consultare un osteopata, farvi fare dei massaggi, yoga, stretching o praticare l'agopuntura (utile in caso di dolori).
- Evitare di restare troppo a lungo a letto e distesi, parlatene con il vostro medico. Se dice di passare meno tempo, fatelo! Infatti, restare troppo tempo sdraiati, se non è necessario, può aggravare il mal di schiena. E’ importante fare rapidamente un po’ di esercizio.
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