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> > mal di testa consigli
> Riposarsi, dormire a sufficienza (vedi consigli disturbi del sonno).
> Bere una tazza di caffè (utile per certi, meno per altri, da provare per farsene un’idea).
> Bere molto aqua
> Prendere un bagno caldo per rilassarsi (effetto favorevole per i mal di testa).
> Fare esercizi (sport) regolarmente.
> Rilassarsi con delle tecniche specifiche (streching, yoga).
> Prendere i medicamenti raggionabilmente e con un grande bicchiere d’acqua (in caso di prese di compresse o di capsule).
> Venite a parlarne sul nostro FORUM !
>> sommario (definizione, cause, farmaci,...)
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