2. PREPARAZIONE
- Lavate i semi di zucca, schiacciateli e metteteli in una pentola
- Copriteli con dell’acqua (in modo che siano tutti coperti di acqua)
- Cuocete il tutto a fuoco dolce
- Aggiungete altra acqua.
- Aggiungete il miele
3. POSOLOGIA
- La sera prima di andare a letto
Osservazione:
I semi di zucca sono ricchi di triptofano, un aminoacido che può rivelarsi efficace in caso di disturbi del sonno
Tempi di conservazione:
Usate immediatamente
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