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Semi di zucca

Semi di zucca

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Semi di zuccaUtilizzato per : In caso di problemi ad addormentarsi

 



Semi di zucca 1. INGREDIENTI

- 100 gr di semi di zucca (freschi se possibile)
- 1 cucchiaino da caffè di miele
- acqua


2. PREPARAZIONE

- Lavate i semi di zucca, schiacciateli e metteteli in una pentola
- Copriteli con dell’acqua (in modo che siano tutti coperti di acqua)
- Cuocete il tutto a fuoco dolce
- Aggiungete altra acqua.
- Aggiungete il miele

3. POSOLOGIA

- La sera prima di andare a letto

Osservazione:
I semi di zucca sono ricchi di triptofano, un aminoacido che può rivelarsi efficace in caso di disturbi del sonno

Tempi di conservazione:
Usate immediatamente

 


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