1. INGREDIENTI
Per una tazza di tisana di cardo mariano utilizzate:
- 5 g di frutti frantumati di cardo mariano
- 200 ml di acqua
*Potete trovare il cardo mariano in vendita al minuto in farmacia.
2. PREPARAZIONE
- Fate bollire l’acqua, poi aggiungetela ancora bollente ai frutti frantumati di cardo mariano.
- Lasciate in infusione per una decina di minuti (per ottenere una dose efficace di principi attivi).
3. POSOLOGIA
- Bevetene una tazza più volte al giorno. Chiedete consiglio al vostro farmacista o al medico per una posologia più personalizzata.
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