2. PREPARAZIONE
- La prima operazione, consigliata ma non necessaria, consiste nel frantumare i frutti essiccati di finocchio in un mortaio (nostra foto) con l’aiuto di un pestello per liberare l’olio essenziale di finocchio che si trova all’interno dei frutti.
- Poi, mettete i frutti così frantumati in una tazza o nella parte superiore della tazza.
- Fate bollire l’acqua, poi aggiungetela ancora bollente ai frutti frantumati di finocchio.
- Lasciate in infusione per una decina di minuti (per ottenere una dose efficace di principi attivi).
- Se necessario, filtrate per eliminare i frutti di finocchio che dovessero essere rimasti nella tazza.
3. POSOLOGIA
- Bevete una tazza di tisana di finocchio da una a tre volte al giorno. Chiedete consiglio al vostro farmacista o al medico per una posologia più personalizzata.
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