* * È possibile trovare la melissa in vendita al dettaglio in farmacia e in erboristeria oppure potete raccogliere voi stessi la melissa in natura e lasciarla seccare.
È preferibile raccogliere le foglie di melissa prima della fioritura poiché dopo la fioritura le foglie perdono il loro sapore e il loro profumo.
2. PREPARAZIONE
> Portare l’acqua a ebollizione e poi aggiungerla alle foglie di melissa.
> Lasciare in infusione per una decina di minuti (per ottenere una dose efficace di principi attivi).
3. POSOLOGIA
> Bere una tazza più volte al giorno in caso di problemi digestivi o una tazza una volta al giorno, la sera, prima di dormire, in caso di problemi del sonno.
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