1. INGREDIENTI Per una tazza di tisana di menta piperita utilizzate:
- 2 g (1 cucchiaio grande) di *foglie essiccate di menta piperita
- Circa 200 ml di acqua
*Potete trovare le foglie essiccate di menta in vendita al minuto in farmacia, oppure potete raccogliere voi stesse le foglie (in estate) in natura e lasciarle seccare.
2. PREPARAZIONE
- Fate bollire l’acqua, poi aggiungetela ancora bollente alle foglie essiccate di menta piperita.
- Lasciate in infusione per una decina di minuti (per ottenere una dose efficace di principi attivi).
3. POSOLOGIA
- Bevetene una tazza tre volte al giorno in caso di disturbi digestivi, preferibilmente tra i pasti.