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Utilizzato per : in caso di raffreddamento, di febbre, raffreddore (es. bambini).
1. INGREDIENTI
Per una tazza di tisana di sambuco utilizzate:
- 2,5 g (2 cucchiai da caffè) di fiori di sambuco
- Circa 200 ml di acqua
* Potete trovare i fiori essiccati di sambuco in vendita al minuto in farmacia, oppure potete raccogliere voi stesse i fiori in natura a primavera (e lasciarli seccare).
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2. PREPARAZIONE
- Fate bollire l’acqua, poi aggiungetela ancora bollente ai fiori di sambuco.
- Lasciate in infusione per una decina di minuti (per ottenere una dose efficace di principi attivi).
3. POSOLOGIA
- Bevete una tazza di tisana di sambuco più volte al giorno. Chiedete consiglio al vostro farmacista o al medico per una posologia più personalizzata.
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