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 Cause sovrappeso - Cause obesità - Cause del soprappeso e dell’obesità – Origini del soprappeso e dell’obesità

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Le cause di sovrappeso o di obesità possono essere multiple : > una brutta alimentazione : troppo ricca in grassi, in zucchero come per esempio un’alimentazione ricca in bibite zuccherate (soda), alimenti di fast-food (hamburger), dolcetti, o ancora alcool. > troppe sgranocchierie (senza rispettare l’ora dei pranzi abituali).

> un’origine genetica anche chiamata ereditaria (in seguito ad un brutto metabolismo dei grassi o dei zuccheri).

> una mancanza di attività fisica, sedentarietà (in inglese si cita con humour coach potato).

> lo stress : in effetti questo stato può favorire la presa di peso, questo processo è legato alle ormoni liberate dallo stress (cortisolo, adrenalina) che possono influenzare su diversi processi la presa di peso come per esempio la voglia di mangiare.

> delle notti troppo corte (mancanza di sonno) cioè delle notti di meno di quattro ore di sonno. In effetti, dormire poco potrebbe favorire certi agenti attivi nel cervello che stimolerebbero l’appetito o per lo meno non impedirebbero la sazietà (sensazione di non avere più fame), da dove la presa di peso più marcata per le persone che fanno le ore piccole.

> la presa di certi medicamenti a lungo termine (più mesi) come degli antidepressori, degli antistaminici, dei corticoidi, dei progestativi, la pillola contraccettiva, …

> un insieme di cause menzionate qui sotto, per esempio una brutta alimentazione accoppiata ad una mancanza di esercizio, ciò significa che assorbiamo più energia che ne spendiamo e tutto ciò sbocca logicamente ad una presa di peso.

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