Consigli stanchezza - Prevenzione stanchezza

Consigli durante la stanchezza - Integratori stanchezza

> La cosa più importante è di identificare le cause della vostra stanchezza con il vostro medico e di rimediarvi.

> Prendere dei integratori ricchi in vitamine, minerali e oligo-elementi. >> vedere i trattamenti contro la stanchezza

> Mangiare in modo sano, più in particolare avere un’alimentazione ricca in frutta e verdure (alimenti essenziali)

> Venite a parlarne sul nostro FORUM !

>> altre rubriche sulla stanchezza :

Consigli per prevenire la stanchezza

> Fare attenzione a non consumare troppo i prodotti o rimedi ricchi in caffeina (vedere le cause della stanchezza per una spiegazione di questo consiglio)

> Fare una piccola siesta il pomeriggio può essere utile, ma attenzione non più di 20 minuti (per non entrare nel ciclo del sonno)

> Dormire il meglio possibile >> vedere il nostro tema sul sonno

> Avere un’attività sportiva regolare in modo da migliorare lo stato generale e lottare contro la stanchezza

> Mangiare in modo sano, in particolare avere un’alimentazione ricca in frutta e verdura (nutrimenti essenziali)

> Curare il proprio equilibrio di vita, più in particolare l’equilibrio tra il lavoro e la vita privata. Dei problemi d’ordine psicologico possono portare ad uno stato di stanchezza.

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Redazione di questa pagina- Assicurazione qualità del sito www.creafarma.ch
Compito effettuato?	Persona responsabile?	Data dell'ultimo aggiornamento?
Scrittura del testo:	Lea Marcozzi, Consulente per la traduzione Xavier Gruffat, Farmacista	29 Gennaio 2008
Revisione medica della pagina	XG	29 Gennaio 2008
Grafica del testo (design, fotos, animazioni..)	XG	29 Gennaio 2008
Correzione della sintassi, dell'ortografia e della grammatica	LM	29 Gennaio 2008
Marketing (SEO - Google)	XG	29 Gennaio 2008