Stipsi - Combattere la stipsi - Stitichezza

>> Seguite la guida : soffro di stipsi, che cosa devo fare ?

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Forum stipsi

Soffro di stipsi, che cosa devo fare ? (Piccola guida riassuntiva)

> la prima cosa da fare se soffrite di stipsi è provare a cambiare il vostro stile di vita :

- Mangiate più frutti e verdure ricche in fibre (prugne, fichi, …)

- Praticate più sport e fate più esercizio

- Bevete di più (1.5 L al giorno), segnatamente dell’acqua ricca in magnesio (favorisce i sali liquidi)

>> vedi anche : sotto consigli utili contro la stipsi

> In seguito, se i cambiamenti dello stile di vita non hanno nessun effetto, potete prendere dei lassativi (farmaci che curano la stipsi). Tuttavia come esistono diversi tipi e cause di stipsi, solo un medico potrà scegliere il migliore rimedio fra i diversi lassativi a disposizione. Non esitate dunque a prendere appuntamento presso un medico e lasciatevi consigliare.

Possiamo tuttavia suggerirvi l’uso di lassativi di lest in caso di stipsi cronica. Si tratta di farmaci ricchi in fibre (semi di psillio, sterculia,…), sono poco irritanti e si prestano bene per un uso orientato a lungo termine.

>> vedi anche : farmaci per curare la stipsi – erbe per curare la stipsi

>> Vedi tutte le altre informazioni per curare la stipsi
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- stipsi sintomi	- consigli utili stipsi

>> voir aussi notre page en français : la constipation