Tisana di passiflora
Utilizzato per
In caso di stress (nervosismo), insonnia
Ingredienti
Per una tazza di tisana di passiflora utilizzate:
– 2,5 g di passiflora: foglie, fiori, gambo
– circa 200 ml di acqua
– filtrare la miscela
Preparazione
– Fate bollire l’acqua, poi aggiungetela ancora bollente alla passiflora
– Lasciate in infusione per una decina di minuti (per ottenere una dose efficace di principi attivi)
Posologia
– Bevete una tisana di fiori di tiglio la sera 30 minuti prima di andare a letto. Chiedete consiglio al vostro farmacista di fiducia o al medico per una posologia più personalizzata.
